jak napisać

Tony Scarf: Mam świadomość że CC koksuje jak wielu zawodników w MMA. Ciężko jest bez wspomagaczy być gotowym na 6 walk w roku. Shogun po prostu wg. mnie przesadził - w krótkim czasie z zawodnika middleweight zrobił się z niego zawodnik cięższy niż Coleman - niestety odbiło się to niekorzytnie na stawach. Wkurza mnie po prostu że każdy może bez [...]

Nie wiem czy mnie nie zlinczuja za to co napisze, ale co tam Nic o Tobie nie wiadomo, uzupelnij profil, ile wazysz? ile masz lat? jaki staz? wyniki silowe? obwody? Moglbys tez wyjasnic co to jest kulturystyka klasyczna bo nie kazdy wie, ja np nie wiem i czy limitem jest tylko wzrost? tzn ze mozesz miec 175 wzrostu a wazyc np 90kg? bo chcialem cos [...]

Luk ty masz tate doktora czy jaki **** ? bo juz naprawde słuchać Ciebie nie moge... głęboko w dupie mam jakies kazania o wątrobie z resztą tak samo jak cała reszta tutaj... niezła beke mam z twoich wypowiedzi mi mówi ze trzeba bedzie wątrobe wymienić ( zapewnie już miałeś to napisać ) a dla kolegi niżej ze sobie cyk na 24 tygodnie źle rozpisał z [...]

miałem napisać coś odnośnie oceny w KNL czerwiec, bo to w sumie mój pomysł, ale nie będę się tłumaczył sporty sylwetkowe zawsze będą budziły kontrowersje, a ocenianie nie jest wcale takie łatwe jak się wydaje ;-)

[...] albo niedoceniasz ;-) Moim PBem to Ty serie niedawno trachałeś. Druga opcja mi się widzi, będziem mierzyć swoje progresy, kto dołoży więcej jest mistrzu %-) Tylko jak ten PB na dziś ocenić, chyba bym się zesrał jakbym miał pod 200 dzisiaj wejść. Ajazy nam coś ładnego wysmaruje, ale ja pod siadanie i ciągi tylko poproszę, bo łąwkę po [...]

[...] z pustaków, robić bonzo milionera a z kolesia co się własnych mieszkań i kont bankowych nigdy nie mógł doliczyć, świętego, to już qrwa nawet zabawne nie jest. Dorzucić do tego 26 ludzi w posiadaniu większego kapitału niż 90% ludności na świecie i nie trzeba być inteligentnym jak nasz Paawo, żeby stwierdzić, że coś bardzo poszło nie tak.

A nie można napisać „kaszleć”? Rychać całą noc jak głupi to mi się całkiem inaczej kojarzy...

A nie można napisać „kaszleć”? Rychać całą noc jak głupi to mi się całkiem inaczej kojarzy...Mi to kojarzy się z wielkim wysiłkiem i nie dziwię się, że małżonka fanssa nie wytrzymała.

Sciezki dla neuronow mialem na mysli %-) Moze powinienem napisac;coby nie zapomniec jak sie mc robi, bo minely 4 tygodnie bez ;-)

a ze slonecznego wybrzeza to juz teraz moge ci napisac, przez ostatnie 15 lat bylem tam czesciej niz w Polsce (tylko nie wiem czy sie z tego cieszyc czy plakac). Powinieneś płakać ,zamiast dzieci przywozić do dziadków :-)) i bawić się jak przystało ,to jakieś słoneczne wybrzeża wybierasz %-)

Kabo rozumiem ale że Paatik? Fans mogłeś napisać, że serdelki takie jak lubi... w leginsach... %-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-11-25 21:57:41

No widać działa i chce napisać jak już cos wydziała. Trzymam kciuki!

No widać działa i chce napisać jak już cos wydziała. Trzymam kciuki! :-))

Ok dam.znac :-) Monia mozesz mi cos wiecej napisac w moim dzienniku nie konkursowym ktory na razie odpoczywa :-) jak sa zakwasy na barkach to dobrze :-) o to chodzi %-)) Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-04-26 10:32:33

Niby można napisać. Ale to dopiero jak załapie jakieś podstawy ;D Chociażby jak przeczytam z sensem tą książkę. Dużo jest ciekawch książek na necie. http://carlosu.files.wordpress.com/2008/09/bartlett_introduction-to-sports-biomechanics-analysing-human-movement-patterns-2nd-ed_0415339944.pdf Wystarczy dobrze poszukać. To była jedna z 1 które [...]

wchodząc na niskie kcal daj sobie czas czasami waga leci od rau czasami po tygodniu czasami 10-14dni jakby to napisać trywialnie - organizm musi sie 'przestawić' jak się przestawi to fat/waga leci jak szalona - jeśli wszystko ok z metabolizmem,ze zdrowiem,hormonami itd. kilka pierwsze dni zależą od sytuacji od jakiej sie zaczynało jesli [...]

[...] Po niestety nieudanej redukcji postanowilem skupic sie na budowaniu masy. Plan wyglada nastepujaco: 18.06.2012 - 01.07.2012 - lekkie treningi wprowadzajace 3\4 week (jakies FBW) + sporo cardio aby nakrecic metabolizm 02.07.2012 - 16.09.2012 - 12tyg masy Na starcie powiniennem miec jakies 3800 - 4000kcal. Stopniowo bede dodawal kcal jesli [...]

Lidon a Ty chyba reprezentujesz shidokan, chce Ci się wypowiadać w takich jak ten tematach ? Boruta tak cenią Twój system jak sam się cenisz. Bronxman - nie szkoda Twojego czasu na głupie waśnie, nie lepiej napisać coś o tym pod co to Forum jest dedykowane - o sztukach walki ? Mam kolegów trenujących różne systemy, ale jakoś się nie zabijamy dla [...]

[...] solidnie uruchomić , wzmocnić nogę oraz oczywiście cały organizm . Dzisiaj zapisałem się w Krakowie do świetnego fizjoterapeuty , który specjalizuje się w takich przypadkach jak mój w dodatku bardzo dużo pracuje ze sportowcami. Za tydzień pierwsza wizyta .... Jeśli chodzi o kolano to na tą chwilę postaram się podciągnąć coś fizjoterapią , a potem [...]

[...] pod numer 7516 o treści MP 1359 (MP1359) i wpisz w pola poniżej otrzymany kod i swój pseudonim. Abonament zostanie automatycznie przedłużony o kolejne 6 miesięcy! czyli jak pisze tego sms-a to mam napisać tak: MP 1359 nicpon28 ? i o jaki ten kod hodzi?? o moje hasło?? sorki za muj brak komeptencjil;/ ale nie za bardzo rozumiem jak to ma [...]